TEGAL, smpantura – Manggis mini atau yang di kenal dengan sebutan Manggis Jepang menjadi salah satu buah yang mulai menarik perhatian karena kandungan nutrisinya yang di nilai bermanfaat bagi kesehatan. Berukuran lebih kecil di banding manggis pada umumnya. Buah ini memiliki cita rasa lebih manis dengan biji yang relatif kecil, sehingga nyaman di konsumsi.
Di lansir dari Halodoc dan Alodokter, Manggis Jepang di ketahui mengandung senyawa xanthone dalam kadar cukup tinggi. Senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh karena memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang baik bagi sistem metabolisme.
Salah satu manfaat utama Manggis Jepang adalah sebagai antioksidan alami. Kandungan xanthone di dalamnya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Yang dapat memicu penuaan dini serta berbagai penyakit degeneratif.
Selain itu, Manggis Jepang juga berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa bioaktif yang terkandung di dalam buah ini dapat membantu mendukung sistem imun, sehingga tubuh lebih optimal dalam melawan infeksi apabila dikonsumsi secara cukup dan seimbang.
Manfaat lainnya terlihat pada kesehatan kulit. Antioksidan dalam Manggis Jepang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan lingkungan serta menjaga elastisitas kulit agar tetap tampak sehat. Buah ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.
Tak hanya itu, kandungan nutrisi dan antioksidan pada Manggis Jepang berpotensi mendukung kesehatan jantung dengan membantu menjaga kondisi pembuluh darah serta keseimbangan kadar kolesterol. Kandungan seratnya juga berperan dalam melancarkan sistem pencernaan dan menjaga kesehatan saluran cerna.
Selain manfaat kesehatan, Manggis Jepang memiliki keunggulan lain, seperti masa berbuah yang relatif lebih cepat serta rasa yang lebih manis, menjadikannya buah yang tidak hanya menyehatkan tetapi juga diminati oleh masyarakat.
